很多人用AI写文案总觉得不好用，其实不是AI不行，是提示词不会写。本文分享140条经过实测优化的AI提示词，覆盖短视频脚本、公众号文章、小红书文案、PPT大纲等场景，复制粘贴就能用，适配ChatGPT、DeepSeek、Kimi等主流AI工具。
一、为什么你的AI写不出好内容？
AI就像一台超级计算器，你给它什么指令，它就输出什么结果。提示词的质量直接决定输出质量。一个好的提示词必须包含四个要素：
- 角色设定：告诉AI你是谁（”你是一个有3年经验的抖音编导”）
- 任务说明：要做什么（”写一个60秒的口播脚本”）
- 输出格式：长什么样（”分为开场钩子、核心观点、结尾引导三部分”）
- 约束条件：不能做什么（”不要用专业术语，用口语化表达”）
大部分人的提示词只有”帮我写一篇短视频文案”，这种模糊指令AI只能给模糊结果，然后就说”AI不好用”。
二、140条提示词怎么分类的？
按实际使用场景分为六大类：
1. 短视频脚本类（30条）
- 抖音带货脚本：”你是抖音带货主播，写30秒产品介绍，突出3个卖点，结尾引导下单”
- 知识口播脚本：”你是知识博主，写60秒干货口播，开头用反常识观点抓注意力”
- 剧情反转脚本：”写一个15秒剧情反转短视频，前5秒铺垫，中间8秒冲突，最后2秒反转”
2. 小红书文案类（20条）
- 种草文案、标题公式、正文结构，直接套用就能出爆款
3. 公众号长文类（15条）
- 干货文、观点文、教程文、故事文，四种文体都有对应提示词
4. 爆款标题类（25条）
- 各平台标题公式，替换关键词就能用：”做了3年XX，我发现了一个秘密”
5. 办公效率类（30条）
- PPT大纲生成、Excel公式、周报日报、会议纪要、邮件撰写
6. 其他场景（20条）
- 客服话术、翻译润色、代码注释、学习笔记整理
三、实战示例：一条提示词的前后对比
普通提示词：“帮我写一条抖音短视频文案，关于时间管理”
优化的提示词：“你是一个有3年经验的抖音知识博主。请写一条60秒的口播短视频脚本，主题是’打工人的时间管理技巧’。要求：前5秒用反常识观点抓注意力，中间40秒讲3个具体技巧（每个2-3句话），最后15秒总结并引导点赞关注。风格口语化，带点幽默感，不要用专业术语。”
你用这两个提示词去试，输出的质量差距至少3倍以上。
四、配套资源
除了140条AI提示词，我还整理了8000套剪映模板和剪映去重教程，三个打包在一起：
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五、使用Tip
- 不要一次提太多要求，AI一次处理3-5个指令效果最好
- 先给示例再提问，AI能更好地理解你的风格
- 不满意就追问，AI可以多轮对话，说具体哪里不好它会改
- 好用的提示词保存下来，慢慢积累自己的提示词库
有了这140条提示词，写文案不再头疼。搭配剪映模板和去重教程，短视频创作效率直接翻10倍。https://www.ptgkj.com/9082.html
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